Qui suis-je ?
Mariée et maman de deux enfants, je me passionne pour le domaine de la santé depuis des années, déjà lors de ma thèse de fin d’études… et ne l’ai plus quitté depuis.
Ingénieure de gestion, j’ai longtemps travaillé dans l’univers pharmaceutique et très vite, je découvre que l’alimentation joue un rôle important dans la prévention et dans l’évolution de certaines pathologies.
Soucieuse d’en apprendre plus sur le lien entre alimentation et santé, je poursuis une formation et je suis aujourd’hui Coach certifiée en nutrition et micronutrition de l’Institut SIIN, Paris. Mon objectif est désormais d’accompagner ceux et celles qui souhaitent préserver leur capital santé.
Quelle est mon approche ?
Mes conseils en alimentation s’inspirent principalement du modèle méditerranéen. Ce modèle alimentaire, qui fait l’objet d’un consensus dans la littérature scientifique, nous protège des cancers, des maladies cardiovasculaires et de nombreuses autres maladies. C’est une modèle alimentaire que je recommande pour de nombreuses personnes et que j’adapte en cas de situations particulières.
Je crois également beaucoup dans le concept de la chronobiologie nutritionnelle, une approche qui tient compte des rythmes biologiques de notre organisme.
La chronobiologie nutritionnelle consiste à adapter notre alimentation à notre corps et à lui apporter ce dont il a besoin au bon moment, ce qui est déterminant pour notre santé et la gestion de notre poids.
Le coaching en nutrition et micronutrition : Pour qui ?
-Toute personne qui veut rester en bonne santé
- Pour celui ou celle qui veut retrouver et conserver son poids idéal
- Une adaptation de l’alimentation à plusieurs situations :
- en cas de pathologies spécifiques : troubles cardiovasculaires, inconfort intestinal, stress,
diabète, cancer, ...
- en cas de situations particulières : le sport, période de pré-conception, la grossesse, la ménopause,
le tabagisme, ...
Je suis impatiente de commencer cette nouvelle étape et de vous rencontrer. N'hésitez pas à venir me voir pour discuter de vos objectifs nutritionnels et de comment nous pouvons travailler ensemble pour les atteindre.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui
Sophie : 0475/50.34.36
contact@sophiemasset.com
À très bientôt au Centre !
Sophie